Pemberitahuan penting untuk kesehatan (Health- Important Notice)

Kurangi **TEH** **yang** **kamu konsumsi

Jangan membiasakan memakan roti yang telah dipanggang.
Jaga jarakmu dari telepon genggam **DALAM KONDISI DI CHARGE**
minum banyak **AIR** pagi hari, kurangi minum pada malam hari
Jangan meminum kopi **DUA KALI **satu hari
Kurangi makanan **BERMINYAK** yang kamu konsumsi
Waktu tidur terbaik dari **10pm **pada malam hari ke **6am **pagi-pagi
Jangan makan **BESAR **setelah 5pm
Jangan mengambil alkohol lebih dari satu gelas / cangkir satu hari
Jangan meminum pil dengan air **DINGIN**
Jangan langsung berbaring setelah minum obat disaat sebelum tidur

tidur **KURANG **dari 8 jam dapat mempengaruhi kesehatanmu
Orang-orang yang terbiasa tidur sebentar tidak akan mudah menjadi tua* *

Ketika baterai **LOW** , jangan menjawab telpon, radiasi yang dihasilkan
bisa 1000 kali
Jawab telpon dengan **telinga KIRI**
Ini akan merusak otakmu secara langsung jika mempergunakan **telinga kanan**
Jangan mempergunakan headphone / penyuara kuping dalam jangka waktu yang **LAMA
** Rehatkan telingamu sebentar setelah 1 jam


*Health - Important Notice ** (English)

Reduce the amount of **TEA **you consume
Do not eat bread which has only **JUST **been toasted
Keep your distance from hand phone **CHARGERS **
Drink more **WATER **in the morning, less at night
Do not drink coffee **TWICE **a day
Reduce the amount of **OILY **food you consume
Best sleeping time is from **10pm **at night to **6am **in the morning
Do not have **HUGE **meals after 5pm
Do not take alcohol more than one glass/cup/serving a day
Do not take pills with **COOL **water
Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
Getting **LESS **than 8 hours of sleep affects your health
People used to napping will not get old easily
When battery is down to the **LAST **grid/bar, do not answer the phone
The radiation is 1000 times
Answer the phone by **LEFT **ear
It'll spoil your brain directly by using right ear
Do not use headphones/earphone for **LONG **period of time
Rest your ear awhile after 1 hour


--
Leonita@TanyaDokterAnda.com